divendres, 15 de novembre del 2024

WELLINGTON DE SALMÓ AMB ESPINACS, ENCENALLS DE PERNIL I FORMATGE SENSE LACTOSA

1. Netejar bé els lloms de salmó i treure la pell. Si són molt gruixuts tallar-los per la meitat.
2. Preparar els espinacs amb taquitos de pernil i ceba confitada.
3. Tallar la pasta de full, punxar amb una forquilla on anirà el farcit.
4. Col.locar els espinacs ja sofregits, una capa de crema de formatge. 
5. A sobre els lloms de salmó, una altra capa de formatge i coberts per la darrera capa de salmó.
6. Tanquem el farcit.
7. Anem decorant la part superior, el pinten amb ou.  Afegim ametlles, llavoretes i el que se'ns acudeixi...
8. Pre-escalfem el forn a 210° durant 10 minuts. Enfornem 25 minuts o fins que comenci a agafar color.
Un cop ben cuit el servim. Mireu quina pinta que fa el farcit. Mmmmmmmm!

dijous, 14 de novembre del 2024

COl-I-FLOR EN TEMPURA AMB SALSA AGRIDOLÇA


1. Tallar en arbrets la col-i-flor 

2. Coure mitjà durant 8 Min
3. Deixar escórrer una hora
4. Preparar la tempura amb farina de tempura i mig got de cervesa

5. Afegir espècies: cúrcuma, pimentón i all en pols
6. Fregir i deixar secar l'excés d'oli

Hamburgueses de llenties i de cigrons de pot.

Continuem experimentant per aconseguir augmentar el consum de vegetals i verdura i reduir la carn. Hem fet un parell O tres d...